צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-10, 18:25   #1
RBM
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 49
ברירת מחדל תרגילי בטן מאסיביים

אני מחפש כאלה ולא אל תגידו לי סקוואט כי אין לי מושג איך לעשות וגם לא נראה לי שמישהו ילמד אותי .אני מחפש תרגילי בטן שיפתחו את שריריה לדרגה גבוהה אני כמובן כבר עושה תרגילי ספה ולצדדים עם משקולות + מכשיר כפיפות בטן עם 64-77 קילו.
RBM מנותק   הגב עם ציטוט