ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzik b
אין בעיה אתה צודק, אז מאולי מעכשיו בשביל מאסה גם נעבוד עם משקלים קלים?
אם תגיע לכשל אתה תדע שהתאמצת עד הסוף, ולא שהפסקת את הסט כשיכלת לתת עוד 2-3 חזרות.
אני מגיע לכשל כל הזמן ובינתיים אני גודל, אז כנראה שזה עובד.
ואגב אני נורא אוהב את זה שאתה מנסה לגרום לאחרים להיראות מפגרים כדי שיחשבו שאתה מקצוען או משהו כזה, בוא נגיד שרחוק בחיים לא תגיע אם גישה כזאת.
|
בוא נפריך את מה שאתה אומר חד אחרי השני
בחיטוב אתה אמור לעבוד כבד כמו במאסה כדי לשמור על מאסת השריר [מוכח]
אם תגיע לכשל אתה בעצם גורם למערכת העצבים שלך להכשל מה שיגרור התקדמות איטית יותר כי מערכת העצבים לא תתאושש באותו הקצב כמו השריר-בנוסף אם אתה לא יודע לקחת סט עד למקסימום בלי הסימן הזה של כשל אז מצבך רע והניסיון שלך באימונים הוא דל וגורע עד מאוד-בנוסף[2] אם תעלה במשקלי עבודה מאימון לאימון אתה תתן את ה100% בכל אימון ולא תצטרך לסמן לעצמך מקסימום ע"י כשל
אני אף פעם לא מגיע לכשל[בכוונה] וכל המאסה גדלתי בלי לעצור [חוץ מ99 ק"ג ל100 ק"ג]
אני מנסה לגרום לאנשים ספציפיים להראות טיפשים-רק אם הם באמת טיפשים
ואתה מוזמן לבוא ולשמוע על סיפור חיי ותראה שהגעתי כבר רחוק [ואני רק בחצי הדרך]
הנה הופרך-מה יש לך לומר להגנתך?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.