צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-10, 12:26   #39
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kakikakikaki צפה בהודעה
בעקרון אתה צודק
מי שצריך חיטוב זה מי שנגעל מלהסתכל על עצמו במראה.
לי זה לא עומד לקרות בזמן הקרוב, ולא עד סקוואט 220 לפחות.

ולגבי הבנאדם,
אני לא מסכים.
הוא צריך להוסיף משקל למוט ואחר כך לחשוב על להתעסק בשטויות כאלה.
לא צריך ישר 6000
אני התחלתי מ-3000 ולפי ההרגשה העלתי.

ולמה אתה חושב שאצלך זה לא היה קורה?
הכוונה שלי הייתה שבנאדם שיאכל המון המון המון,ישמין על בטוח.
אז רגע,אתה בעצם אומר להעלות בכמויות האוכל מפעם לפעם? כאילו מתי שאתה מפסיק להעלות במשקלים לדחוף עוד אוכל? אין בעיה,אני בקרוב מתחיל ss ככה שתודה,עזרת לי.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט