ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
וזאת ההודעה הטיפשית של השבוע!!!!
בוא ידידי..ותסביר לנו...מדוע צריך להגיע לכשל ואיך זה יתרום לנו באימון?
|
אין בעיה אתה צודק, אז מאולי מעכשיו בשביל מאסה גם נעבוד עם משקלים קלים?
אם תגיע לכשל אתה תדע שהתאמצת עד הסוף, ולא שהפסקת את הסט כשיכלת לתת עוד 2-3 חזרות.
אני מגיע לכשל כל הזמן ובינתיים אני גודל, אז כנראה שזה עובד.
ואגב אני נורא אוהב את זה שאתה מנסה לגרום לאחרים להיראות מפגרים כדי שיחשבו שאתה מקצוען או משהו כזה, בוא נגיד שרחוק בחיים לא תגיע אם גישה כזאת.