אשכול
:
דיעה על תפריט חיטוב ותוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
17-08-10, 22:17
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
חובה לשלב פחמימה החלבון הוא לבניה ושמירה על שריר אבל לא טוב שהוא מספק אנרגיה בנוסף תנסה לשתות שייקים ולאכול חזה עוף במקום הטונה תשאיר 1 זה המון כספית וגם בסרדינים יש אבל פחות כי הם קטנים יותר
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya