אשכול: אירובי במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-08-10, 21:12   #2
itzik b
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 227
גיל:: 21
ברירת מחדל

ברמת העיקרון עדיף שלא לעשות, כי זה יקשה על העלייה במסה, אבל אם אתה בנאדם שלא קשה לו לעלות במשקל אז 3 פעמים בשבוע זה מספיק.
itzik b מנותק   הגב עם ציטוט