ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**RBM** · 17-08-10, 18:15

איך אני יודע שהתאמצתי מספיק? נראה לי שבסך הכל אני עושה נכון ועם די משקל אבל הפחד שלי שאני סתם יאכל ואני לא יעלה בשריר זה יכול להיות?

נ.ב
אני שבוע במאסה ועליתי משהו כמו קילו הגיוני שהרוב שריר או שאני טועה במשהו?

17-08-10, 18:15	#1
RBM Banned תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של RBM הודעות: 49	עוצמת האימונים איך אני יודע שהתאמצתי מספיק? נראה לי שבסך הכל אני עושה נכון ועם די משקל אבל הפחד שלי שאני סתם יאכל ואני לא יעלה בשריר זה יכול להיות? נ.ב אני שבוע במאסה ועליתי משהו כמו קילו הגיוני שהרוב שריר או שאני טועה במשהו?