ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gal313 · 17-08-10, 11:52

האם אני מחשיב את החלבון מהלחם וכו' בכמות חלבון אותה אני צריך ביום?
אני זקוק ל-100-130 גרם חלבון ביום. אני צורך 144, מתוכם 92.5 בלבד חלבון מלא, מהחי. האם אני צורך מספיק?

17-08-10, 11:52	#1
gal313 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של gal313 הודעות: 29	האם חלבון חסר נחשב בתפריט? האם אני מחשיב את החלבון מהלחם וכו' בכמות חלבון אותה אני צריך ביום? אני זקוק ל-100-130 גרם חלבון ביום. אני צורך 144, מתוכם 92.5 בלבד חלבון מלא, מהחי. האם אני צורך מספיק?