ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|משקל

**RBM** · 17-08-10, 09:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ravel

שלום

, הגובה שלי 1.94 ואני שוקל 111 קילו זה נקרא שמן ,כמה אני צריך להוריד בערך.??

בעיקרון צריך לבדוק את אחוז השומן שלך אבל אם לא התאמנת אף פעם אז כנראה שכן...