אשכול: להעמיס או לא להעמיס?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-08-10, 00:12   #1
דן257
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
ברירת מחדל להעמיס או לא להעמיס?
שאלה לגבי קריאטין לאלה מכם שניסו

מה עדיף לקחת בשיטת העמסה או פשוט לקחת כמות מתונה לאורך תקופה עד שמגיעים למקסימום?
דן257 מנותק   הגב עם ציטוט