ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
7 שעות זה סבבה, 8 עדיף.
לא כל אחד יכול לישון 10 שעות בלילה.
שאר ההתאוששות זה בעיקר אוכל, וגם לא להפריע למנוחה עצמה, כלומר אם התאמנת אתמול ואתה הולך לרוץ 10 קילומטר עכשיו, אתה מפריע להתאוששות
|
אתה רוצה להגיד לי שאם אני עושה abxabxx ובימי מנוחה אני הולך לרוץ לפעמים אז זה מפריע להתאוששות?