היתרונות בתוכנית ss
מישהוא מוכן להסביר לי מה היתרונות של תוכנית ss על תוכנית אימונים רגילה של 8-9 תרגילים?
כי לפי מה שאני מבין תוכנית ss זה תוכנית שאני יכול לעשות באיזה 20 דקות במכון.
לא יודע אולי זה כבר לא רלוונטי בשבילי כי אני מתאמן כבר כמה חודשים ולפי מה שהבנתי זה רק להתחלה, לא יודע ואני אשמח להסבר.
תודה.
|