ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tomer90 · 13-08-10, 10:55

אפשר לעשות ניפוח רק לשריר אחד??
כאילו אני מרוצה מקצב ההתקדמות של רוב השרירים שלי חוץ מהחזה, כרגע אני עושה את כל התרגילים שלי 4x8 אז רציתי רק את התרגילים של החזה להוריד ל4x4, אז רציתי לדעת אם זה אפשרי/כדאי ואיך זה ישפיע על היד אחורית, אם הניפוח ישפיע גם עליה או שלא כדאי כי אז היא תיהיה עייפה מידי לתרגילים שלה או לא יודע מה.
תודה.

13-08-10, 10:55	#1
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	שאלה לגבי ניפוח אפשר לעשות ניפוח רק לשריר אחד?? כאילו אני מרוצה מקצב ההתקדמות של רוב השרירים שלי חוץ מהחזה, כרגע אני עושה את כל התרגילים שלי 4x8 אז רציתי רק את התרגילים של החזה להוריד ל4x4, אז רציתי לדעת אם זה אפשרי/כדאי ואיך זה ישפיע על היד אחורית, אם הניפוח ישפיע גם עליה או שלא כדאי כי אז היא תיהיה עייפה מידי לתרגילים שלה או לא יודע מה. תודה.