ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
עוד משהו שלטעמי מוריד מאיכות האימון ויוצא לראות את זה על הרבה בילדרים שמתאמנים עם סקוואט כבד - ככל שהמשקל עולה - הטווח יורד. מילא לעבוד באופן מכוון על טווח ספציפי, אבל זה חוסר עקביות ולא מדד לכלום..
|
אבל אחי נראה אותך רק עומד עם 300 קילו מעליך!!!!!!!!!