אשכול: צריכת חלבון(כן שוב פעם)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-08-10, 12:26   #1
lebronI
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 153
ברירת מחדל צריכת חלבון(כן שוב פעם)
היי
אני צריך לצרוך ביום סביבות 210 גרם חלבון.
תאכלס זה די קשה לי להגיע לזה.
זה בסדר אם אני אשתה פעם פעמיים ביום שייק חלבון ?(חוץ מימים של אימון)
או עדיף שלא ?
תודה
lebronI מנותק   הגב עם ציטוט