ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
זהו שאין קשר בין מתיחות לדומס
(אני בעד מתיחות, לשמור על גמישות וטווח תנועה)
|
טוב אחי, אני יודע איך הגוף שלי היה עם מתיחות ובלי מתיחות, כשלא התמתחתי גם העבודה שלי לא הייתה בתנועות מלאות והייתי תפוס הרבה יותר פעמים
גמישות השפיעה על טכניקה של עבודה שהשפיעה על השרירים שנתפסו.
לפותח הפוסט- אתה עושה מתיחות כמו שצריך?(אני מנחש שלא?)
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr