ציטוט:
פורסם במקור על ידי runn12
וואי באמת תודה אנשיםם אני פשוטט יוכל יותר ויביא לעבודה שייקים ואוכל ככה בלי שיראו אני יוכל 
אנדרוליזם תאמין לי אתה לא רוצה שאני יפליץ עלייך |
קח שייק חלבון או גיינר שים בתוך בקבוק פלסטיק של החצי ליטר תמלא במים ככה יחשבו בעבודה אתה שותה מים וזה בעצם שייק