שאלה| עזרה עם הגיינר החדש שלי
אהלן ..... אני חדש בפורום הודעה ראשונה ...
לאחרונה רכשתי גיינק מסוג מוטאנט מאסס גיינר
אני לא יודע כמה פעמים ביום לקחת אותו במטרה לעלות במסה .... ומתי כמובן ואיך עם מים ? עם חלב ?
האם הגיינר הזה טוב איכותי או שהוא סתם ..... האם הגיינר מחליף את התזונה שלי ביום יום ?
והאם קיים מצב שהגיינר עושה לי גזים וכאבי בטן ?
תודה רבה על העזרה
|