ממליץ לך לפנות לאיש מקצוע שיסדר לך תפריט ותוכנית אימונים מותאמת אישית אשר תוציא ממך את המיטב.
לשם כך גיל גרנות פתח את רשת ישראלבודי,ע"מ לתת מענה לאנשים אשר רוצים לחולל שינוי בגופם.
ביחד עם מורי הדרך מהשורה הראשונה של ישראלבודי ועם נחישות של התלמיד,ניתן להגיע לתוצאות מרהיבות(גם אם אין לך גנטיקה אלוהית).
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=774
תמונות של לקוחות שבחרו בישראלבודי.
מיותר לציין שתוצאות שכאלו יבואו רק בשילוב הדוק בין המייעץ לתלמיד.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1
בכל אופן,גיינר ביחס של 1:4 ואפילו 1:8 יעזור לך בעלייה במשקל.
לשם כך נועד הPerfect 3000 של חברת Natures BEST.
שילוב של חלבון,פחמימה וכמות קלוריות ענקית.
הרבה הצלחה.