חוזר לסוכר ענבים במקום תמרים - מה הכמויות והיחס?
אחרי תקופה ארוכה ,נמאס לטעום תמרים אז קניתי סוכר ענבים, הייתי אוכל 6 תמרים אחרי אימון, עכשיו אני שם עם השייק חלבון 3 כפיות של סוכר ענבים, אני לא ממש זוכר כמה הייתי שם אז, יש לי כפית של קריאטין 5 גרם, מה היחס בינו לבין התמרים?
__________________
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't
מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט
|