כאבים בכתף
אז ככה לפני כמה ימים עשיתי אימון חזה בשיפוע חיובי.. ומשום מה הכתפיים נפסו לי רצח יום למחרת...
עכשיו חזרתי מאימון חזה נוסף וכתף שמאל שלי כואבת.. העדפתי לא להמשיך את האימון כדי לא לגרום נזק...
עכשיו חוץ ממנוחה יש עוד משהו לעשות? אולי לשים קרח או משהו. או משהו חם ?
|