ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי executionerz
יקיר....היתה שואל אותי יש לי אחלה תוכנית לחזה....ומקבילים לא משהו...
תעזה דחיקות וקרוס....דחיקות לניפוח וקרוס לעיצוב .... דבר איתי בחדר כושר
|
אחי לך תעבוד בערוץ הקניות כי מה שכתבת זה חלק המשטויות שמספרים שם... "בואו לחטבולעצב את שרירכם" ואתה רואה שהם מנסים למכור מולטי טריינר... אם זה היה הליכון מילא... אבל מולטי טריינר.
בכל אופן, אין דבר כזה תרגיל עיצוב-חיטוב וכו', אין! גם לא קרוס וגם לא פרפר במכונה, עיצוב נובע מאחוז שומן נמוך ולא מתרגילים למינהם. דחיקות לניפוח? תאמר לי, שאלה, אם אני עושה 200 דחיקות עם משקולת של 2Kg בחזה (בנצ' פרס) החזה שלי יתנפח?