אשכול: שאלה - אני במסה (רזה מאוד) ורוצה לעשות היום ריצה - מומלץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-08-10, 16:14   #1
North
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNorth
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 96
ברירת מחדל שאלה - אני במסה (רזה מאוד) ורוצה לעשות היום ריצה - מומלץ?
המטרה שלי היא להגיע למאזן קלורי חיובי כל פעם ולעלות במסת השריר, אני רזה אני לא אשקר. אני רוצה לעשות היום ריצה של חצי שעה - שעה ולא יודע אם כדאי לי. זה לא סתם ישרוף לי המון קלוריות ?
North מנותק   הגב עם ציטוט