מה מסוכן בזה? תבין הכל תלוי בערכים שאתה אוכל.. יש המון מיתוסים ואמירות שיגידו אנשים אבל אתה צריך לפני הכל לסדר לעצמך קצת את הראש ולקרוא כמה מאמרים,כמו שאני אוהב לומר "ידע זה כוח"
בקיצור לא משנה מתי תאכל וכמה תאכל בארוחה אחת העיקר שתגיע לערכים התזונתיים שאתה צריך.
|