לפי מה שהבנתי מהמדריך של גל ציון פור באתר על קריאטין, צריכה להיות תקופת הפסקה, כדי שהגוף יוכל להמשיך לייצר קריאטין גם בעצמו. תקרא קריאטין חלק א' במאמרים על תזונה ותוספים באתר.
אגב גם לפי מה שאני יודע, בנאדם שנגיד רגיל לקפה, אז הקפה לא עושה עליו את אותן ההשפעות שהוא עושה לבנאדם שלא רגיל לצרוך קפאין באופן קבוע. אז אולי, אם אתה מרגיש, כדאי שתפסיק לכמה זמן עם הקפאין.
נערך לאחרונה על ידי IdaNP, 03-08-10 בשעה 10:29.
|