איך לשלב תפריט תזונה בעבודה מרובה שעות?
יוצא לפעמים שאני עובד משעה 15 עד 2 בלילה...
וקם למחרת ב 12
כל פעם סידור עבודה שבועי אחר (מלצר בארועים)
איך אפשר לשמור כך על תפריט תזונה?
לפעמיים יושבים בשעה 1 בלילה להפסקת אוכל... זה קצת בעייתי
מה דעתכם איך אפשר לנהל איכות חיים בריא ככה?
|