[עדי סירוטה]

יש לי תוכנית אימונים מסודרת הכוללת תוכנית תזונה להגדלת מסה אצלכם... שאלה : מהיא לדעתכם חשיבותה האמיתית של ארוחה גדולה לפניי השינה בחשיבותה לפיתוח מסת השריר ולמה טוענים רבים שזה "לא בריא"

לתשובתכם הודה