תרגילים לבייסייפס...
ח'ברה מה קורה?
ככה, יש לי בעיה עם שריר הבייסייפס, יש לי מבנה של שריר ארוך...ולכן אין לי פיק,
אני מבין שהבעיה בעיקרה גנטיקה, אבל אני מאמין שיש דרך להתגבר על זה ..
הבעיה של מצאתי אותה , אז אשמח לקבל רעיונות ודעות על תרגילים שיכלו לעזור לי בזה.
תודה.
אם יש צורך אוסיף תמונות יד להמחשה.
|