שאלה כללית בנושא פיתוח גוף
האם הפורום הזה תומך בתכניות כגון ss ? כלומר תכניות של כוח??
או שהוא תומך בתכניות פיצולים?
הכוונה היא שכדי לפתח גוף מחוטב ויפה . (לא גדול בריון כמו מתחרים) צריך לבחור בתכניות כמו
ss , 5 *5 ? של פאורליפט או תכניות סטנדרטיות של פיצולים.
זה נראה לי המקום הכי נכון לשאול בו ..
|