ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**itzik b** · 31-07-10, 19:33

ממש לא, יש אנשים שמרגישים שהם יכולים לעבוד כל יום על חזה, זה אומר שזה טוב?
הגוף חייב מנוחה אחרת אתה לא תגדל ואתה אולי גם תגיע לאימון יתר, פעמיים בשבוע לכל שריר זה מספיק בהחלט, אם אתה אחד שאוהב ללכת הרבה למכון אז במקום ab תעשה abc, וככה תלך 6 פעמים בשבוע למכון ועדיין תעבוד פעמיים על כל שריר בשבוע.

31-07-10, 19:33	#5
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	ממש לא, יש אנשים שמרגישים שהם יכולים לעבוד כל יום על חזה, זה אומר שזה טוב? הגוף חייב מנוחה אחרת אתה לא תגדל ואתה אולי גם תגיע לאימון יתר, פעמיים בשבוע לכל שריר זה מספיק בהחלט, אם אתה אחד שאוהב ללכת הרבה למכון אז במקום ab תעשה abc, וככה תלך 6 פעמים בשבוע למכון ועדיין תעבוד פעמיים על כל שריר בשבוע.