מלטודקסטרין פחמימה פשוטה או מורכבת?
מלטודקסטרין זה פחמימה פשוטה או מורכבת? כי ממש קל לצרוך אותה,היא לא מכבידה,השאלה היא אם זה נחשב לפחמימה פשוטה או מורכבת?
ועוד דבר,במה סוכר ענבים (דסקטרוז) מועיל,מתי כדאי לקחת ובאיזה כמות?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
|