ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם מומלץ לקחת שייק חלבון לאחר אימון באימון למטרת הרזיה?

hag · 31-07-10, 19:06

אני כרגע מתאמן למטרת הרזיה, הרבה אירובי וגם משקולות ומכשירים.
יש לי הרבה שומן להוריד.
ורק התחלתי.
האם כדי לי בשלב זה לקחת שייק חלבון אחרי כל אימון?

ואם לא, מתי מומלץ לצרוך תוסף חלבון?
אני שואל במובן של לאיזה מטרות זה טוב, וכמה המתאמן צריך להיות מתקדם בשביל להצטרך את זה...

31-07-10, 19:06	#1
hag חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של hag הודעות: 82	האם מומלץ לקחת שייק חלבון לאחר אימון באימון למטרת הרזיה? אני כרגע מתאמן למטרת הרזיה, הרבה אירובי וגם משקולות ומכשירים. יש לי הרבה שומן להוריד. ורק התחלתי. האם כדי לי בשלב זה לקחת שייק חלבון אחרי כל אימון? ואם לא, מתי מומלץ לצרוך תוסף חלבון? אני שואל במובן של לאיזה מטרות זה טוב, וכמה המתאמן צריך להיות מתקדם בשביל להצטרך את זה...