אשכול: מה לעשות תחילה? חיטוב או מאסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-07-10, 18:33   #3
Tai
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 35
עוסק ב:: מכון
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip_k צפה בהודעה
לדעתי, תתחיל לעבוד על מאסה ותתחיל לעלות במאסת שריר.
תראה תוכניות אימון שיש באתר, fbw או תוכנית כוח (ss)
הבנתי,
fbw למשך חודש יספיק?
Tai מנותק   הגב עם ציטוט