צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-07-10, 17:57   #3
itzik b
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 227
גיל:: 21
ברירת מחדל

Ab זה אומר 4 אימונים בשבוע,ראשון,שני,רביעי וחמישי זה מספיק. אין צורך להוסיף את שבת, אלא אם כן אתה רוצה להחליף את יום שבת עם יום ראשון,אבל אל תעבור את ה-4 פעמים בשבוע.
itzik b מנותק   הגב עם ציטוט