ציטוט:
פורסם במקור על ידי gai6989
אחי שיפור עצום כול הכבוד .. רגליים חזקות וחטובות גם פלג גוף העליון מרשים מאוד , לדעתתי אחי אתה על אחוז שומן נמוך...
ניראה גם שרזית בפנים
אתה יכול לחזור למאסה כבר אבל תלוי במטרות שלך
|
תודה,
אני רוצה להגיע לחיטוב ברמה גבוהה, בשעיפה להגיע לסביבות ה-8%
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)
"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
|