ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**סתמישהו** · 31-07-10, 17:09

שלום לכולם,
רציתי לדעת אם אני מתחיל את האימון שלי ביום ראשון (על קבוצת שרירים מסויימת), וביום שני (על קבוצת שרירים מסויימת אחרת), וביום שלישי מנוחה, יום רביעי כמו ביום ראשון וביום חמישי כמו ביום השני, אז ביום שישי מנוחה.
שאלתי היא האם טוב לתת לשרירים לנוח גם ביום שבת (מעל 48 שעות) או לעשות ביום שבת כמו ביום ראשון.
בתודה, ושבוע טוב לכולם.

31-07-10, 17:09	#1
סתמישהו Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של סתמישהו הודעות: 147 גיל:: 23 עוסק ב:: אומנויות לחימה חדר כושר: אוניברסיטת ת"א	שאלה בקשר לאימון ab שלום לכולם, רציתי לדעת אם אני מתחיל את האימון שלי ביום ראשון (על קבוצת שרירים מסויימת), וביום שני (על קבוצת שרירים מסויימת אחרת), וביום שלישי מנוחה, יום רביעי כמו ביום ראשון וביום חמישי כמו ביום השני, אז ביום שישי מנוחה. שאלתי היא האם טוב לתת לשרירים לנוח גם ביום שבת (מעל 48 שעות) או לעשות ביום שבת כמו ביום ראשון. בתודה, ושבוע טוב לכולם.