ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir2000
עכשיו אני ראיתי שמדריך מוסמך,אני יכתוב את התוכניות אימונים שהמדריך יביא,אם אתה יכול תגיב לי איך התוכנית האימון
|
אני או כל אחד אחר פה....
עזוב...תלמד לעשות סקוואט חתירה לחיצת חזה ולחיצת כתפיים בעמידה עם מוט....
מזה אפשר לבנות תכנית למתחילים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|