ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Efi eLi
אחי אני כולה בן 17 קצת מפחיד אותי לרדת ל4...חוץ מזה 4 לא נותן הרבה מאסה אני רוצה מאסה...
|
מה מפחיד אותך?
אני עובד בדלת עושה מתח יד אחת חצי חזרה שזה 1RM כל יום ומשתפר עם הזמן ולא קרה לי כלום ( אה ואני גם בן 17) תקרא את המאמר של עידן בקשר למאסה ,
סתם הפחדות , תאמין לי זה בלעדי לארץ הרבה מאוד מכוני כושר איכות הדרכה ירודה