[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי גל ציון-פור

אביב,
יש משהו בדבריך, אבל אנחנו לא נוהגים לעשות כך.
כיוון שימי ההעמסה נמשכים 2-4 ימים ולא מדובר ביום בודד, ובגלל מסת השריר הגבוהה של מפתחי הגוף, עדיין קיים צורך פיזיולוגי לחומצות אמינו בזרם הדם ובשריר. חומצות האמינו יבקרו תהליכים הורמונלים חשובים ויקטינו תהליכים קטבוליים בשריר (בעיקר bcaa).
נכון שכמויות גדולות של חלבון בימי העמסה עלולות להכביד ולעיתים לפגוע בתהליך, אבל כמות מדודה ונמוכה של חלבון תהיה עדיפה ועל כך אנחנו משתדלים להקפיד.

אגב, אהבתי את הכתבה האחרונה שלך, חזק ביותר!
בברכה
גל ציון-פור

תודה אחי, אתה אחד האנשים שאני יותר מעריך.
בגלל זה חשוב לי לקבל ממך התייחסות לנושא: אחד הספוררטאים הכי מעולים שאני מכיר עושה 4 ימים עם אפס חלבון, איך תסביר לי את זה והוא מפלצת של שרירים.
האם קטבוליזם עלול להתרחש בזמן שאתה מפטם את הגוף בכל כך הרבה פחמימה?