ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

daniel maron · 30-07-10, 16:16

תגוון טווח חזרות למשל:
שבוע 1: 6-8 חזרות
שבוע 2: 8-12 חזרות
שבוע 3: 12-15 חזרות

ותחליף תרגילים מדי פעם

30-07-10, 16:16	#6
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	תגוון טווח חזרות למשל: שבוע 1: 6-8 חזרות שבוע 2: 8-12 חזרות שבוע 3: 12-15 חזרות ותחליף תרגילים מדי פעם