אשכול: אימונים וחדר כושר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-07-10, 11:32   #2
אורי סטמקר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאורי סטמקר
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 346
ברירת מחדל
בהתאם למטרות שלך בתור התחלה אני מאמין (עים זה מדריך מיקצועי) שיתן לך תוכנית אימונים קלה 3 פעמים בשבוע (יום כן יום מנוחה) fbw אימון לכול הגוף. אחרי כמה חודשי אימון (עים תישרוד חח...) אז ab או abc
__________________
אורי סטמקר מנותק   הגב עם ציטוט