הדבר היחידי שמעכב אותך זה אתה. עושה רושם שאתה יודע קצת על תזונה ואימונים ובכל זאת נראה שאתה עושה שטויות. תנצל את הידע שלך ותעבוד כמו שצריך.
אלא אם אתה ממש שמן (ולפי הנתונים אתה לא), אני ממליץ שתעלה קצת במאסה לפני שאתה מחליט לחטב. ממליץ גם שתעבור מתוכנית ab לתוכנית כוח כלשהי, לפחות בתור התחלה.
בהצלחה!
__________________
Who am I? - I am a CHAMPION
|