אשכול: כמה שאלות לגבי קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-07-10, 20:01   #1
Stealth
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 27
שלח הודעה דרך ICQ אל Stealth
ברירת מחדל כמה שאלות לגבי קריאטין
שלום,
אני תומר , בן 15 ויש לי כמה שאלות לפני שאולי אני יתחיל להשתמש בקריאטין..

- אם כשאני מפסיק להשתמש בקריאטין הנוזלים שנספחו בשריר "מתייבשים" ואני יורד במסת שריר , זה אומר שגם אם אני לא מתאמן אני אמור להמשיך ולצרוך קריאטין כדי לשמור על מסת השריר?

- קראתי איפשהו שאם לא שותים מספיק זה עלול לגרום לגוף...אז אם אני רוצה להפסיק ולחזור לכמויות נוזלים שהייתי שותה בעבר(וכמובן להפסיק שימוש בקריאטין) מה אני צריך לעשות כדי להחזיר את הגוף שלי למצב הקודם?

- מה קצב העלייה במסה הממוצע לבן אדם כשהוא משתמש בקריאטין בלבד בלי שום תוספים אחרים בהתחשב בזה שהוא די רזה?

- מהי תקופת העמסה?

- אם אפשר לקבל המלצה על קריאטין טוב לעלייה מהירה במסה אני אשמח מאוד.

תודה רבה לעונים
Stealth מנותק   הגב עם ציטוט