חחח אני לא מתבייש בפרצוף אני פשוט לא רוצה שיראו תפרצופים שאני בזמן שאני מתאמץ!
וכן העליתי מסת שריר כי בתמונות של לפני שנה הייתי מתאמן מלא רק בחופש ואחרי החופש לא התאמנתי בכלל הייתי אוכל זבלוירדתי במסת שריר ועליתי באחוז שומן!
שבוע אחרי שהתחיל החופש נרשמתי למכון והתחלתי לקחת את עצמי בידיים!
על היום הראשון שבאתי למכון שקלתי את עצמי ונשקלתי 64
חודש אחרי (עכשו) אני שוקל 67 ולא משומן!
|