ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Solaar · 28-07-10, 13:38

נגיד ואני יוצא פעמיים בשבוע למסיבה..נו שותה 4-5 וודקה חמוציות בממוצע כל הערב..
אני נימצא כרגע במאסה.
איך הכי טוב אפשר למנוע תפירוק שריר?
יש לציין כשאני חוזר אני אוכל חטיף חלבון או סנדוויץ'.
חשבתי לשתות שייק קזאין לפני היציאה..יכול לעזור?

28-07-10, 13:38	#1
Solaar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Solaar הודעות: 87	שאלה בקשר לאלכוהול נגיד ואני יוצא פעמיים בשבוע למסיבה..נו שותה 4-5 וודקה חמוציות בממוצע כל הערב.. אני נימצא כרגע במאסה. איך הכי טוב אפשר למנוע תפירוק שריר? יש לציין כשאני חוזר אני אוכל חטיף חלבון או סנדוויץ'. חשבתי לשתות שייק קזאין לפני היציאה..יכול לעזור?