ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
תפחית את הרוב....
אתה יכול להוריד לחצי
ואתה יכול ללכת על קיצון ולהוריד עד 50
פעם ב10 יום העמסה וזהו
בקשר לאימון תחפש בגוגל זה מסובך להסביר הכל על רגל אחת
|
חח שמע הפעם ב10 יום הזאת לא תעזור לי ממש כי בשבת אני נוסע כבר כמו שציינתי וזה עוד 4 ימים .. אבל אני התחלתי עם הייבוש תודה לך