ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סיום אימון בשעות מאוחרות של הלילה לאכל קצת טיפה מהרגיל?

**jonathan** · 27-07-10, 03:52

זה לא משנה אם אתה הולך לישון ארוחה אחת אחרי האימון או שלוש ארוחות..כל עוד אתה מכניס את הכמות חלבון היומית שלך אין סיבה להוסיף עוד חלבון.

27-07-10, 03:52	#2
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	זה לא משנה אם אתה הולך לישון ארוחה אחת אחרי האימון או שלוש ארוחות..כל עוד אתה מכניס את הכמות חלבון היומית שלך אין סיבה להוסיף עוד חלבון.