ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
מתי אוכלים חשוב לא פחות ממה אוכלים
בואו ניקח דוגמה קיצונית של 50 גרם סוכר, אתם חושבים שאהיה לזה אותו אפקט דבר ראשון על הבוקר כשהסוכר בדם נמוך וחילוף החומרים במיטבו, או חצי שעה לפני השינה כשהחילוף חומרים זוחל והגוף מתכונן לשינה, מתי יותר הגיוני השקלוריות האלה יאגרו לתאי שומן?
רוב האנשים השמנים לא מצליחים לרדת במשקל לא כי הם אוכלים הרבה אלא כי הם אוכלים בזמנים הכי לא נכונים את הדברים הכי לא נכונים
|
על if שמעת?
אין קשר למתי אוכלים זה קשור למאזן הקלורי.