ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Nothin_BuT_A_Peanut · 26-07-10, 14:45

אני ממליץ לך לא לשנות תוכנית, תמשיך מה שעשיתה רק תוסיף אירובי כל סוף אימון.
לדוגמא: Abc+ 40 דק אירובי כל סוף אימון. ותעלה את ה אירובי עם הזמן ל 45 50 שעה.

26-07-10, 14:45	#4
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	אני ממליץ לך לא לשנות תוכנית, תמשיך מה שעשיתה רק תוסיף אירובי כל סוף אימון. לדוגמא: Abc+ 40 דק אירובי כל סוף אימון. ותעלה את ה אירובי עם הזמן ל 45 50 שעה.