אשכול: יש תיקונים ? תוכנית חיטוב.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-07-10, 15:31   #12
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
שביעיות יהיו יותר קשות מבחינת ההתאוששות אם תעבוד קרוב לrm7 שלך. למה שלא תעשה חמישיות אם המטרה לשמור על שריר? אתה יכול לשחק עם העצימות בין האימונים.

עם מה אתה עושה לחיצת כתפיים? למה שלא תלחץ חזה אם כך?
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט